Wer kann mir Videos oder Audios mit geführten #Meditationen oder Atemübungen im #Fediverse empfehlen?
Meine alten Lesezeichen sind fast alle auf #Youtube und dort möchte ich keine Zeit mehr verbringen.
Ich suche möglichst einfache, v.a. kurze Meditationen, deutlich gesprochen mit guter Aufnahmequalität, am liebsten ohne Hintergrundmusik oder -geräusche und ohne zugesetzten esoterischen Kram.

#sensoryfriendly #geführteMeditation #Atemübung